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商品特徴
２つのレベルに分かれているので、年齢、性別、体力を問わず、自分のペースで簡単に取り組めます。
／レベル１（２６分）初級／優しいウォームアップの後、１マイル（１.６キロ）相当を歩く無理のないウォーキングで脂肪を燃焼させます。
最後は心地よいクールダウンで体を休めます。
／レベル２（２６分）上級／ウォームアップの後、早足で１マイルを歩いて心拍数を上げ、カロリーを燃やし、主要な筋肉を鍛えます。
最後はストレッチを兼ねたクールダウンで締めくくります。
／※タオルとイスをご用意ください。
体に優しいエクササイズで誰でも美しく、健康に！７２歳になったエアロビの女王、ジェーン・フォンダが考案した、簡単に始められるウォーキング・エクササイズの決定版です。
／「すぐ私とこのワークアウトを始めて、健康的で若さあふれる体を手に入れましょう。
遅すぎるということはないのです！」ジェーン・フォンダ／体に負担をかけず、スリムで健康的な体を手に入れるにはウォーキングが最適！ジェーンが考案したこのエクササイズなら、脂肪を燃焼し、全身をシェイプアップさせるだけではなく、脳の活性化や心肺機能の強化にも役立ちます。
また、体に負担がかからないように配慮されているので、どなたでも安心。
日ごろの運動不足や体力低下を気にしていらっしゃる方はもちろん、スポーツ経験のない方でも無理なく取り組めます。
今すぐ始めて、心と体を健やかに保ち、元気な毎日を過ごしましょう！／ジェーン・フォンダ／２度のアカデミー主演女優賞に輝く名女優。
１９８２年に発売したビデオ「ジェーン・フォンダのワークアウト」は空前の大ヒットとなり、エアロビクス・ブームを巻き起こす。
７２歳にして制作されたこの「若返りエクササイズ」のシリーズはアメリカで大ヒット。
なおも美しい体型を維持するジェーンが、若さを保つ秘訣を紹介し、希望とやる気を与えてくれます。

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