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増田明美のウオーキング&ジョギング入門 ウオーキング編マラソンをはじめとしたスポーツ解説でお馴染みの増田明美さんが講師を務め、ゼロから始める、やさしいウオーキング&ジョギング入門。
ウオーキングとジョギングは今、注目の、そして最も手軽に始められる健康維持にもっとも適した運動です。
『健康で過ごしたい』誰もが抱くこの願いに一歩、近づきましょう。
ウオーキングの基礎から始め。
ウオーキングの楽しみ方、より運動量の高いエクササイズウオーキングに挑戦します。
1 知っておきたいウオーキングの効果
2 ウオーキングのフォームを覚えよう
3 ウオーキングコース作りのABC
4 エクササイズウオーキングに挑戦!
5 こんなに楽しいウオーキングの世界
商品ジャンル
NTT-X Store ≫ DVDコーナー ≫ 娯楽/教養 ≫ 趣味・教養(TV番組) ≫ NHK趣味悠々 増田明美のウオーキング&ジョギング入門 ウオーキング編
商品名
最終調査日時
2011/11/12 (Sat) 10:45:20
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2008/07/30 (Wed) 09:11:43
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映像特典
■映像特典収録(予定)
色
カラー
画面
16:9/4:3(LB)
時間
60分
言語音声
DD(ステレオ)
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