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フェイスヨーガは、フェイスエクササイズとヨーガを組み合わせた、まったく新しい美顔メソッド。
３０パターンのフェイスヨーガを５つの目的に合わせて１週間のプログラムにまとめ、食事と呼吸を見直すことで効果を高める。
外側からのケアだけでなく、内部の筋肉を鍛えればいつまでも若々しくいられる。
朝夜１０分ずつ行うだけで、確実に効果を実感。
目次 フェイスヨーガってなあに？
ウォーミングアップ＆アフターケア
１　美人顔をつくるフェイスヨーガ１Ｗｅｅｋ
２　リフトアップしてたるみをなくすフェイスヨーガ１Ｗｅｅｋ
３　血流をよくしてくすみをなくすフェイスヨーガ１Ｗｅｅｋ
４　シワ・吹き出物を軽減するフェイスヨーガ１Ｗｅｅｋ
５　かわいい小顔をめざすフェイスヨーガ１Ｗｅｅｋ
からだの内側からフェイスケア ISBN 978-4-07-250352-2 著者情報 アガ　くみこ（アガ　クミコ）
ヨガ、フェイスヨーガ講師。
インド政府公認校「ヨガメディカルカレッジ」で学び、同校でヨガ指導資格を取得。
現在、アガＹＯＧＡを主宰。
とくに力を注いでいるのは、自然の中でスピリチュアル性を高めるヨガインストラクター養成。
ほかにヨガを主体にした「健康と美容」にかかわるセミナー、ワークショップなどを行っている。
現在は、インドやタイなどアジアを中心に活動中
高津　文美子（タカツ　フミコ）
フェイスエクササイズ、フェイスヨーガ講師。
アメリカ、カナダ、日本でさまざまなヨガを学ぶ。
高校教師、大学講師をへて、身体・美（Ｂｏｄｙ・Ｂｅａｕｔｙ）、心（Ｍｉｎｄ）、精神（Ｓｐｉｒｉｔ）のバランスの大切さを実行すべく、「Ｂ.Ｍ.Ｓ.コミュニケーションズ」を主宰。
「自然、美、健康、スピリチュアリティー」をキーワードに、イベント、セミナー、ワークショップ、リトリートなどを、国内外で行っている ※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです