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内容紹介 第1章:基本的なゲームでのドリブル
パート1:基本的な3種類のドリブル
状況1:ディフェンスが離れているとき
状況2:ディフェンスが近くにいるとき
状況3:ディフェンスを振り切ったとき
パート2:基本的な3種類のドリブル練習
パート3:ドリブルをする理由

第2章:ボールコントロールとハンドスピードを向上させるドリル
パート1:クイックネスの構築
パート2:ハンドリングの構築
パート3:カッピング
パート4:フィンガーチップ コントロール
パート5:交互に左右
パート6:静止の状態
パート7:動いている状態
パート8:2つのボールで直線的に動く
パート9:2つのボールで進行方向を変えて動く
パート10:その場で2つのボール練習

第3章:直線的な動き
動き1:ヘジテイション
動き2:イン・アンド・アウト
動き3:フェイク・クロスオーバー

第4章:進行方向をかえる動き
動き1:クロスオーバー
動き2:レッグスルー
動き3:スピン
動き4:ビハインド・バック

第5章:動き上級編
カウンター
セットアップ
セットアップ1:スタター ステップ
セットアップ2:ハーフスピン
セットアップ3:後戻りし
セットアップ4:クロスしてもう一度クロスオーバー
セットアップ5:片手ドリブルでクロスオーバー
セットアップ6:股下とおし、バックドリブル

第6章:トレーニング
トレーニング法1:コートの線上でのドリブル
トレーニング法2:イメージしてドリブル
トレーニング法3:力強いドリブル
トレーニング法4-6:イスなどの利用
トレーニング法4:ハーフコート
トレーニング法5:フルコート
トレーニング法6:2つのボール
トレーニング法7:鬼ごっこ
トレーニング法8:鬼ごっこ上級編
トレーニング法9:フルコートの1対1

第7章:ゲームでのヒント
ヒント1:ディフェンスを選ぶ
ヒント2:2人のディフェンスのあいだをぬく
ヒント3:後ろからカットされない
ヒント4:無駄なドリブルをしない
ヒント5:必要なときに必要なドリブル
ヒント6:安全にスピンする
ヒント7:コートの端はさける
ヒント8:強弱をつける
ヒント9:角度をつける

まとめ
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