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内容紹介 ■パワー・ヨガとは
従来のヨガより、運動量が多いため、ダイレクトにカロリーを消費し、体の代謝効果にとても優れています。

体力を鍛えながら、集中力を高め、意識を内面にむけ、心のバランスを取り戻します。

■本編：「パワー・ヨガ」シークエンス（連続動作）のうち39ポーズ+瞑想を分かりやすく紹介
■特典映像1：ベティ・フォード・アルパイン・ガーデン特集　約4分
■特典映像2：トウィーによる　エキゾチック・ポーズ　約3分
■各ポーズを更に分かりやすく!オールカラー写真付き解説書封入
■外貼りコメントシール：「私もこれで人生が変わりました」と言ったら大袈裟かしら？（女優　中谷美紀）

■解説：マック・久美子
ニューヨークでヨガに魅せられ、2000年に日本初となるイシュタ・ヨガのスタジオ、ビー・ヨガ・ジャパンを創設。

生徒一人一人の個性を重視し、尊重する「イシュタ」の考えをベースとしたヨガを実践しています。

■出演：トウィー・メリガン、メリッサ・ブラシエル

(C) KKM-Media， LLC 2005
URL→　http:
www.beyogajapan.com
￥3，465 (税抜?3，300)
COBG-5371 80分　片面一層/4：3/カラー