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内容(「BOOK」データベースより)
『いやな気分よ、さようなら』の著者、デビッドD.バーンズのベストセラー第2弾!!うつだけではなく、不安、緊張、恐怖、コミュニケーションなどにも対象を広げた本書は、気分よく日々を過ごしたいと思っているすべての人に有用です。
内容(「MARC」データベースより)
1990年刊「いやな気分よ、さようなら」の続編。
不安、緊張、恐怖、コミュニケーションなどにも対象を広げ、日常生活で出会うさまざまな気分の問題に対処する方法を具体的に紹介。
書き込みをしていくワークブック形式。
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最終調査日時
2015/08/17 (Mon) 22:44:58
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2015/08/17 (Mon) 22:44:58
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