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出版社/著者からの内容紹介
「どのくらい走ったら、どのくらい速くなる?」「練習しないでフルマラソン を走ったらどうなる?」「走るスピードは何できまる?」などなど。
ランニングを始めると浮かび上がってくるさまざまな疑問。
単純に見えて実は奥深い世界を、自動車の開発・設計に携わるエンジニアが多角的に解析。
ランニングのメカニズムと人体の生理を、独自の視点から楽しく実用的に解説していきます。
ダイエットのためでなく、速くなるためでもなく、ランニングの本当の意味と歓びを教えてくれる価値ある一冊。
マラソンに、トレランに、そして日々のジョギングにきっと効きます!
著者について
●藤井徳明(ふじい のりあき)
1959年、北海道生まれ。
(株)本田技術研究所で自動車の開発・設計に携わるエンジニア。
町内駅伝大会をきっかけに走り始め、一時は月間600kmも走る超ストイックランナーに。
12年間で5万kmを走破。
サブスリー目指して睡眠もとらずに走り続けた結果、ついに身体が悲鳴をあげて、ランニング生活を断念。
以後、ロードバイクオンリーの生活となったが、身体が回復したいま、もう一度ランニングの世界をひも解いてみることとなった。
さまざまなスポーツを独自の経験と視点、多角的な資料から科学的に分析し、楽しく実用へと導く伝道師。
趣味はロードバイク、スキー、スノーボード、サーフィン、スケートボード、ランニングとに多彩にして多才。

著書に『ロードバイクの科学』『スノーボードの科学』『スノーボードの科学2』『スノーボードの科学3』『スキー上達に効く!知識のサプリメント・ターンのしくみ編』『スキー上達に効く!知識のサプリメント・スキーライフのすすめ編』(全スキージャーナル刊)がある。