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内容(「MARC」データベースより)
ランニングがもつ本来の楽しさを堪能するために、カラダが軽く感じられて、なかなか疲れない走り方や、誰でも無理なく続けられる方法を紹介。
運動経験や体力がない人、三日坊主になりがちな人でも、十分理解し実践できる一冊。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
金 哲彦
1964年生まれ。
福岡県北九州市出身。
プロフェッショナル・ランニングコーチ。
NPO法人ニッポンランナーズ理事長。
中学時代から本格的に長距離走を始める。
八幡大学付属高等学校を卒業後、早稲田大学教育学部に進学。
競走部に入り、箱根駅伝では1年生から4年連続で5区「山登り」を走り、2度の区間賞を獲得。
卒業後リクルートに入社し、リクルートランニングクラブを設立。
92年はコーチ、95年には監督に就任。
2001年、NPO法人ニッポンランナーズを設立。
一般市民ランナーやプロアスリートの指導にあたっている。
テレビやラジオの駅伝・マラソン中継の解説者としてもおなじみ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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