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出版社/著者からの内容紹介 世界一かんたんなダイエット!!
NHKなどテレビで人気大沸騰!!
科学が証明する、すごい効き目!
2ヵ月で体重が8キロ、ウエストが12センチ減った!!
――エアロビクスやウォーキングに代表される有酸素運動も、ウエイト・トレーニングも、じつはダイエットには不向きなエクササイズなのです。
いっぽう、この本で紹介している「ひねり運動」は、筋肉を伸縮させずに7秒間だけ最大の力を入れ、日常生活では使わない筋肉に活を入れる優れもの。
いままでシェイプアップに失敗してきた人たちをも救う、ダイエットへのいちばんの近道なのです。
――(「はじめに」より)
--このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。
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最終調査日時
2013/07/15 (Mon) 14:30:44
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取得日時
販売価格
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在庫状態
2012/01/07 (Sat) 15:22:03
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1970/01/01 (Thu) 00:00:00
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